湖南心理培训_南京元灯承和公司_孙志海的静观

孙志海，复旦大学马克思主义哲学专业博士，东南大学马克思主义学院副教授，马克思主义基本原理教研部主任。自组织的进化理论，自组织的社会进化理论的原创者，静观技术发现者。出版《自组织的社会进化理论：方法和模型》（专著，2004，中国社会科学出版社），《静观的艺术》（专著，2014，*编译出版社），《马克思主义原理中的价值议程：一个当代新视野》（主编，2014，江苏人民出版社），《西方马克思主义政治哲学》（参编，2004，东南大学出版社）。另在《哲学研究》，《现代哲学》，《上海财经大学学报》等众多核心期刊发表论文20余篇。承担多项教育的部门和江苏省哲学社会科学项目。??代科学在生命自我认识方面的巨大缺陷。正是在这两个方面的亲身实践基础上，结合现代西方哲学和科学的研究方法，孙志海又取得了以下三个方面的学术成果。

*二届“静观的艺术”研讨会圆满结束，记下一些心得吧。

*1个发言的就是大牛同志，大牛真牛哦， 他把静观运用在生活的方方面面而不仅仅是处理情绪，例如他把静观用在处理亲密关系亲子关系上，现在老婆大人对他满意，湖南心理培训，尤其他的宝贝儿子不再觉得这个老爸啰嗦了，他还把静观运用在他的健身之中，连健身教练对他也刮目相看，较重要的是他现在可以一个人*处而不像以前那样烦躁了，他感觉整个人越来越安静从容有智慧，我想这个就是“静生定，定生慧”吧，随着本性自然呈现时人在方方面面都会圆融的。

*二个发言的是一柳，她的题目很赞“静观是一个动作”，她的体会是用她切身的一件件事例阐述静观虽是一个动作但需要细心，耐心和决心，她的事例感人，但凡坚持静观的人都会懂的一柳的体会的就不再多说了，想想以前群里弱弱的一柳而今却是自信坚强和开朗，真为她高兴。较有意思的是紫明，别人分享时她睡觉，一觉醒来忽然即兴要分享，紫明是*1期的学员，她说学习班之后并没有觉得静观有多么可贵，所以喜欢学习的她仍然到处上灵性课程，春节后她突然领悟到静观的妙处，一颗寻觅的心终于尘埃落定，踏踏实实地静观，回报她的也是不可思议，她的工作是室内设计，工作中灵感经常迸发，让她切切实实地也做到了孙师在书中说的六字真言“独立，自由，创新”，简直就是爽翻了。

紫明分享的内容有高度有深度，让我们听得也酷毙了。气定神闲的丁志明分享说随着持之以恒地静观他现在已经用心生活工作了，很少运用大脑了，起心动念大多都有觉知了，能够时刻回到内在，人变得简单轻松多了。小珍由于个人原因在静观路上一直是起步艰难，费了洪荒之力现在终于静观技术也在不断地运用娴熟，不想以前那样总是外求了。陈大姐也是老修行人，她说学了很多真正让她发生本质变化的是静观。我呢则是介绍了静观在心理方面的运用及一些操作步骤和孙师总结的方法，静观和深层沟通的结合确实让我们在心理方面取得了一些成绩，我也运用孙师设计的方法带大家现场感受。姑姑也生动活泼地给我们分享了她的许多体会，还告诉大家与青春期的孩子如何尊重他们及和他们相处，大家一致反映受益。颜裕军也分享了他把静观运用在和儿子相处和教育过程中的体会。分享讨论之热烈活跃，让我们已经受益匪浅，但是孙师的答疑解惑则是更胜一筹，过程中如果谁有情绪或者陷入心智讨论之中抑或被事件带跑，孙老师则立马叫大家打住，然后带领大家静观，太阳姐姐说这才过瘾啊。

大家都反映平时静观的很多机会都忽视了，孙老师自己说他平时每天也不少于百次的静观，可见我们的心还不够觉察，不够静。孙老师还一再告诉大家以已为师（先天本我），修行是一个人的长征，沿途有许多风景和课题，大家要锲而不舍，树立伟大目标，否则这条路会半途而废。

较后孙老师勉励大家自利利他，传播静观让更多人受益。

我认识静观已经很久了，从开始听说到今天已经有六年了，可以说是静观的较早体验者。但是由于刚开始时静观的价值认识不足，加上生活、工作中碰到的事情让自己总是处于情绪当中，无法真正放松，无法体验静观的真正魅力，从而放下免费的静观，放下为人爽朗豪迈的孙老师，花费不菲的时间和经费参加心灵成长的课程学习。几天的学习后，人是有较大的变化，但随着社会生活的融入，又会变成原来的样子，情绪起来时仍是束手无策，听任情绪的宣泄，伤了别人的同时，也让自己时时生活在痛苦和自责之中。

 去年腊月，我看着躺在我书架上一直想再读一遍一直又抗拒重复阅读的《静观的艺术》，终于下定决心利用回家过春节的机会，重新读一遍。坐在摇荡的火车上，一边看一边体会孙老师的方法，同时这几年来受够了的情绪折磨，让我沉下心来跟着耕慈班长每天交作业。一个月过去了，心理培训哪里有，感受自己受益很大，自己的精神面貌得到很大改观。现在简要汇报如下。

1、静观改善了我对过往经历的情绪反应

 我曾经有过真挚的情感追求，在情感互动中，总是希望用自己的行动作为互动的榜样，期求将心比心，达致和谐的圆满人生。当时这种关系好了后，就有很大的情绪反应，陷入受害者黑屋。平常感觉不到任何异常，当听到对方刚谈和谐、圆融等话题时，就会有激烈地情绪反应，觉得对方说的跟他做的完全是两码事，不仅心里难受，情绪翻腾，还想着扯下对方的面具，让对方回归事实。幸运的是学习了静观，没有让情绪对双方造成更深的伤害，当情绪有起来的苗头时，及时感受心脏的感受，感受手指的颤抖，感受身体上其他地方的各色感受。在一次次的静观下，这样的反应越来越淡，到今天可以平淡无奇地听到对方的任何言辞了。

2、静观改善了我与母亲的相处能力  

 我是家里的长子，从小就帮父母分担责任，对父母之间既尊重又有某种程度的自由，跟父母交流时，有时就因说话随便或者不赞同长辈的意见而起争执。学习静观以后，身体变敏感了，能随时体察到起心动念的情况，因此与长辈们交流时，就不再附和对方的观念，孙志海的静观，也不反对对方的评判，顺其自然，只静静倾听，融洽了对话的氛围，也不像以前那样经常起冲突，大家心里不舒服，心理培训机构哪家好，我又回过头来赔礼道歉，缓和大家的情绪。现在的情况，是我跟人交往较顺心的。

3、静观让我更安静面对环境变化的挑战

 由于工作的变动，我在几个月前来到一个以前从没有到过的城市带领一个团队，面对新的环境，新的同事，设备设施不足，人手不够，经验不足的各种困难，难免会急躁、焦虑、诉苦。但是，学习了静观，我学会了时时体察身体，尤其是心脏的反应，接纳自己的不**，接纳新同事的不默契，面对不漂亮的数据，不起情绪反应，或者有情绪翻腾时，能及时不追到，及时化解。

总而言之，静观让我学会了安静生活，慢慢领会身体尤其是心脏的语言，慢慢脱离情绪反应的控制。静观给了我开启轻松生活的金钥匙，谢谢静观！谢谢孙老师，谢谢群里的诸位老师！