企业信息

    南京元灯承和文化传播有限公司

  • 8
  • 公司认证: 营业执照已认证
  • 企业性质:个体经营
    成立时间:
  • 公司地址: 江苏省 南京 浦口区 南京市威尼斯水城1街区4栋1单元302
  • 姓名: 孙志海
  • 认证: 手机未认证 身份证未认证 微信未绑定

    供应分类

    心理咨询价格|南京元灯承和机构|扬州心理咨询

  • 所属行业:商务服务 教育培训 专业教育/培训
  • 发布日期:2018-06-19
  • 阅读量:145
  • 价格:面议
  • 产品规格:不限
  • 产品数量:不限
  • 包装说明:按订单
  • 发货地址:江苏南京浦口区  
  • 关键词:情感上的心理咨询,内观上的心理咨询,人际交往上的心理咨询,臆想症方面的心理咨询,心理咨询多少钱

    心理咨询价格|南京元灯承和机构|扬州心理咨询详细内容

    一、治liao流程  (一)病情鉴定、评级、签订治liao合同。 1、了解病史及相关治liao经历。请携带过往病历。

    2、重新进行病情鉴定,评定病情等级,分轻度、重度两级。一般测试是中度的,也视为轻度。

    3、签订治liao合同。(二)治liao*1阶段:当面治liao,基本治好。 1、患者到公司接受当面治liao,连续治liao,到患者自我感觉病好了为止。此时,抑郁基本治好。这个时间大多数患者不会**过1周。抑郁基本治好的表现是:患者感觉心里轻松,久违的愉悦感在内心重新出现,导致抑郁的过往因素不再影响患者的心情和生活。以往所服的药物,可以逐渐减量,直至完全停服。

    2、治liao结束后,再进行一次心理测试。(三)*二阶段:使患者具有基本的自我疗愈能力,防止其他心理问题发生本阶段主要是为了帮助患者正确使用和熟练静观技术,运用静观术解决自己的其他心理问题、思想问题,预防未来其他心理问题的发生,获得自我疗愈能力。同时,使患者对人类生命和心理活动有一个全新的认识。


    通过静观自己一些比较粗重的情绪和身体疗愈方面的效果,我想谈谈学习和实践静观、享受静观的福利,需要具备的几个前提条件。

    *1个前提条件:细心。

    我们需要有足够的细心去觉察自己的情绪。因为真实情绪被压抑住,但自己却并不了解。经过静观,我才知道我从小是习惯于压抑、掩饰自己的真实感受,真实情绪的。静观首先要认出它,承认它的存在,然后这些情绪才**会得到释放。

    举例。得病后,每当感到害怕时,我就会安慰自己:要坚强,没什么好怕的。感到痛苦时,我就鼓励自己:要坚强乐观,积极向上。感到委屈抱怨时,我就自然升起观念:要感恩,要看到自己已经拥有的一切。所以在这样的好坏对错的条条框框下,一直是神经紧绷的控制状态。其实这些情绪本来是很正常的,却被我用所谓的正能量(积极的观念)压入底层,得不到自然的释放,时间长了,完全形成自然,完全自己认不出来这些情绪的存在了。

    所以,我学静观的第1步,就是先学着能正视真实的自己,自己真实的情绪。记得*1次大释放,是一次吃饭,我又在为吃什么焦虑时,我真正有意识地尝试放弃头脑的选择和控制,而是不断放松,不断感受它,随后我身体开始不由自主地发抖,大哭起来,并大口大口地呕吐。我被自己的行为吓到了。这一次冲击很大,才真正意识到,我的日常的底色的情绪其实一直处在焦虑之中的,一直努力掌控自己的一切,几乎每一顿饭都是如此。而我其实又是多么的脆弱,我始终在掩饰着、装着。记得安安提醒我,不要强颜欢笑,我还觉得没有啊!这个装不是有意的,也不是仅别人前面的装,而是在人后也一样的装,给自己看。而当那一刻,我承认脆弱时,心反而轻松多了。

    以前吧,有情绪控制不了发泄后,就很自责,内疚。就这样情绪物质越积越多。初学静观后,先是那些情绪被得到认可,任由它翻出来了。所以,表面上看,不是越来越开心,反而是变得很*哭,变得情绪化,难受的时间,发脾气的时间多了很多。也就难怪我丈夫对静观有成见,他看到我的变化,很不适应,也不理解。我越解释吧,还越抹越黑了。自己没什么定力,又急着推荐静观,带他也没效果,更让他怀疑重重。这是另一个话题,先放一边。

    启发。先从敞开自己,承认真实的自己,认识真实的自己开始,从认识自己过去是如何去控制自己的情绪和思维开始。

    现在回头想,坚强也好,乐观也罢,不是一种要求,坚强、乐观是修心修到一定程度后,自然达到的一种状态,强求不来的。强求来的坚强和乐观对自己是一种严重的伤害,或者在身体上表现出来,形成身体疾病,或者在心理上表现出来,形成心理疾病。我是两个方面都表现出来了。

    *二个前提条件是:决心。

    面对自己的真实状态,我们还需要足够的决心去面对,即人们常说的“勇敢面对”。这个“勇敢面对”说起来*,做起来太难了。因为从小养成的很多所谓积极面对情绪的方法、招式会自动跑出来,如果无决心,许多情绪会像泥鳅一样开溜掉或是钻入底层。

    举例。我今年以来,和前两年相比,觉得自己的精神状态好很多,身体上也不那么*累了。以前经常会有如果烧一顿饭,必须先躺一会儿再吃,吃一顿饭,就觉得坐不住,腰酸得直不起来的情况发生。今年以来,每天都会饶有兴致的外出散步,也渐渐敢外出,敢度假了。但就前几天,因为运动量问题,和丈夫起了冲突,复活节度假时,散步较多,他的主张是好不容易吸收一点,尽量不要消耗了,其实他的担忧也不是空缺来风。我很久没称体重了,人际交往上的心理咨询,他感觉我瘦了,又怕刺激我,所以拐弯抹角地提醒我。回来后一天早上,我称了一下,真的比年前又少了2公斤。当时觉得自己很平静的看着磅秤,心里还念叨,静观一下,很平静嘛!瞧我,气定神闲!其实这种稳定是我一贯的风格,我又滑入那个固有的控制模式里了,放了一会轻松的音乐听听,但渐渐感到自己开始坐立不安起来,又回来感受,好像也没什么,拿起微信进群读了读,想了想就拿着包出去买菜,到了超市,选择买什么,久违的焦虑感越来越明显起来,所以什么也没买,匆匆出来,快快到路边,开始闭眼,感受,太难受了,我不要再感受它了!随之而来的是很强烈要倾诉的冲动,拿出手机想给丈夫拨电话,泪水已经涌满了眼眶,看不清手机屏幕,脑子里一团乱麻。想到,和他说了又如何?除了影响他的情绪,影响他的工作,还能怎样?我意识到,自己这些行为都是在逃避,抵抗。我下下决心,必须一个人面对(!!!!!),确确实实地感受,真实的身体的感受。我感觉到身体被整体的焦虑感所笼罩着,还有担心害怕。回国的票都订了,我这样的身体还回得去吗?我做了这么多努力,怎么都是白搭啊!反正当时各种情绪观点全袭来,扬州心理咨询,心里想,来吧来吧!让暴风雨来得再猛烈一点吧!随后,再一次把自己从故事情节中拉回到单纯的身体感受上来(有时需要来回很多次),放松,再放松,感受心脏,感受整个胸口,感受大脑,头皮发麻,太阳穴一跳一跳。我就这样静静地感受着,慢慢的没有刚开始这么乱的感觉了,回来继续感受胸口,泪水不停的流,嗓子哽咽,大块的堵在咽喉处。就这样,我不断回到故事情节,引发痛苦情绪,索性强化痛苦情绪;然后感受心脏的感受;如果效果不好,就再去感受大脑。感受完后,臆想症方面的心理咨询,再回到故事情节,再激起情绪。就这样:故事、情绪、感受心脏、感受大脑,来来回回,来来又回回,渐渐的,二十多分钟后,心窝处一种暖暖的感觉越来越强烈,越来越扩散开,先是嗓子的堵消失了,接着很快扩散到整个身体,人就这样化开了,进入了一种平静状态。静观完后,回头再想着体重时,就是这样单纯的看着,没有评判。接纳并不是什么事都不做了,而是以平静的心态去做,回到超市,看着有什么可以翻的花样,*吸收消化,另外,调整日常的运动量以及运动方式。

    启发。就是情绪起来,别去分散注意力,听音乐,看书,吃饭,购物,找个人聊天,等等,都只是一时之缓,不是真正的解决问题,也别自我安慰,划入自我欺骗,麻木,阿Q,这些方式都是压抑,只是把问题推延到后面,较后都要一起算账的。一定拿出决心,再难受也要勇敢面对!这个过程,使我们先认识痛苦,深入痛苦,拥抱痛苦,再感受痛苦、较后释放痛苦;即直面痛苦,不逃避、不压抑!就这样,我们借助这个经历、感受获得身心的疗愈和成长。这就是这个经历给我的很大启示。

    *三个前提条件:信心。

    就是对静观和先天本我有信心,这个信心不是外来的,是需要不断实践,在实践中不断体会,慢慢证明,慢慢实证而来的,所以静观是一个动词,必须做!越做才会越有信心。

    举例,我一开始,把静观当名词来理解,认真做读书笔记,和其他理论去分析判断比较,真的是充分运用一直以来的学习方法,**地发挥心智的作用(捂嘴笑自己)!回过头来看,掌握再多的理论,到关键时刻都用不上,统统都用不上啊!因为他不会在身体层面起变化,不会在行为中起变化。

    静观,只有被作为动词,在那一刻,那一个当下,去做!去放松再放松,耐心地,静静地去感受身体的较初的感受,无论是一般的酸麻胀堵塞抖,还是透骨的疼痛,都静静地去感受它,其它都放下,不评判,不挣扎,不控制,不逃避;坚信:它不是我;我就看着它,感受它,只是体会情绪在身体里的那一股能量就可以了。只要深入地去感受时,念头自然不会再一团麻了。

    所以越来越明白老师为什么在书里反复强调:

    实践实践再实践!

    刚刚看到老师在群里发的人生计划这篇文章,想到,人生没有问题,只是功课,去体验,去做吧!



    这是自己*1次参加的付费培训班,之**直对这类事不感兴趣,也或许是有种内在的清高,更倾向于相信自己独立学习的能力。上次报班时纯属脑袋一热,心理咨询多少钱,报完后自己也忘了这码事了,然后*1期课程也没参加上,磨磨蹭蹭被三番五次的提醒后才参加了*二期。结果三天课程下来真的是十分震撼,收获的巨大已无法用语言形容,然后十分庆幸自己当时那脑袋一热的冲动。说这些题外话其实是想说生命之中真的有冥冥注定的缘分,就像自己当初接触静观一样,不情不愿却又那么水到渠成。

    静观开阔了我对世界观的认知

    每个人都会把自己的认知当成是世界的全部真相,每个人的认知高度也都是这个人层次高度的极限。我是个向往自由的人,这种自由不止包括时间自由、财务自由,还有身体自由和灵魂自由。说起来简单的两个字,在现实生活中却是大部分人较难实现的奢侈愿望。为此自己付出了很多年的辛苦努力,现在车子房子都有了,公司也慢慢走上轨道,家庭和睦儿子聪慧,该有的都有了,自己却并没有收获到期待中的自由,反而是越来越忙,越来越迷失自己。有时一直在反思到底是什么原因导致的?却似乎总苦苦找不到答案。经过三天的静观培训,我终于意识到一切问题的根源都在于自己的心。当孙老师在课堂互动抛出一个课题“想象自己是个自由自在的人”时,我觉得自己激动的心都要蹦出来了,内心有一股巨大的能量涌出来。静观了这股能量,让自己平静下来,我才发现自己多年来一直被这个观念和这股能量控制着,做了很多适得其反的努力。观念的背后还有很多连锁观念:比如不安全感、恐惧、焦虑。。。把它们静观掉,让心放空了之后,一切就都自由了。就像班长前几天在群里分享的一样:修行来修行去其实还不是一样的吃喝拉撒,把日子过好。然而,大部分人都不具备把“日子过好”的能力,经常被欲望、恐惧、焦虑、愤怒、兴奋。。。等情绪牢牢控制,划地为牢,周而复始。在这几天的静观培训中,我自己可以明显感觉到在慢慢解除一层层情绪的控制,心越来越平静,越来越自由。以前千辛万苦想得到,现在才发现它一直就在那里。恰如那句话说的:开悟前我吃饭、睡觉、扫地,开悟后我仍吃饭、睡觉、扫地,但这两种形式上相同的状态,在生命质量上却已经发生了实质性的改变。

    我也是个求知欲特别强的人,什么事情都想知道个究竟。我记得自己不止5次的问过孙老师他修行到什么程度了,他每次都是笑笑不答,这让我十分抓耳挠腮。课堂上问了一些问题,孙老师也只是笑笑不回答,让我静观自己。通过静观内在我发现,内心有无数只渴求的“小手”在拼命抓取,心智想知道明确答案的的抓狂感清晰可视。静观了这股能量几次后,能感受到能量的枯萎,然后发现自己对于答案的渴求已经很淡了,内心更平和淡定,信任生命本身、随遇而安的自由感在愈发增强。

    如果没有当初的好奇心,我或许就不会走进静观课堂,不走进静观课堂,或许有没有了后面的进步。所以说人世间的任何事情都是二元对立而存在的,有A的一面,就必然存在B的一面。解救兔子的善良,对于老虎来说就是无法忍受的恶;向善修心的佛,对魔来说也是势不两立的恶,你永远无法用“好、坏”来对事物做出判断,所有的分别心不过是人主观思维的局限性结论罢了。

    通过静观把这些二元对立都逐渐消除后会慢慢发现,其实这个世界原本就是一体的,天地万物都是在一起的,就像细胞与身体一样。前两天我在某一瞬间有了十分强烈的一体感受,然后眼泪忍不住的流了十几分钟,觉得很多时候都是自己在和自己厮杀,可怜又可笑。那种感觉无法用语言描述。当认识到这点后,感觉自己的整个世界观都开阔了。再也不需要在“利己”的本能和“利他”的传统道德观中纠结,利己就是利他,利他也本就是利己,在二元对立世界中永远无法彻底的解决的难题,在回归到“一”这个层面后,就可以瞬间迎刃而解。

    这让我想到了商业中的很多经典案例,想在通信层面打败电信、移动这样的成员,恐怕永远没有可能,但上升到高一个维度,用微信这样的方式去打败它,就瞬间云淡风轻了。我们解决生活中难题也是同样的道理,在有限的认知层面无法解决的事,随着你认知层面的提升,在另一个维度高度或许就被瞬间攻破,静观就是这样一种神奇的提升境界的方法。





    心理咨询多少钱|南京元灯承和机构|扬州心理咨询由南京元灯承和文化传播有限公司提供。心理咨询多少钱|南京元灯承和机构|扬州心理咨询是南京元灯承和文化传播有限公司()今年全新升级推出的,以上图片仅供参考,请您拨打本页面或图片上的联系电话,索取联系人:孙志海。
    http://35991f0875.cn.b2b168.com
    欢迎来到南京元灯承和文化传播有限公司网站, 具体地址是江苏省南京浦口区南京市威尼斯水城1街区4栋1单元302,联系人是孙志海。 主要经营健康信息咨询,教育信息咨询。 单位注册资金未知。 你有什么需要?我们都可以帮你一一解决!我们公司主要的特色服务是:健康信息咨询,教育信息咨询等,“诚信”是我们立足之本,“创新”是我们生存之源,“便捷”是我们努力的方向,用户的满意是我们较大的收益、用户的信赖是我们较大的成果。