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9月15日李君老师带我静观，她耐心地不断提醒我放松，感受心底沉甸甸的感受。我感受到心底部有个厚厚的宽宽的长方形黑色铁板，把心压得严严实实。李君老师提醒说可能是愿望，并让我感受那个情绪体，那块铁板一动不动，老师又让我用空柔去包裹那个铁板，神奇的是内心竟然伸出一个肉色的柔柔的舌头一次次地搬那块铁板，铁板纹丝不动。老师不厌其烦一遍遍的引导我，20多分钟后，那块铁板立了起来，贴在心脏的左侧，那个肉色柔柔的像舌头一样的就去一次次贴那块铁板，近40分钟铁板消失了，这是我一次感受静观的神奇。

公益课的主体内容是教会大家掌握静观这项神奇的心理技术。学员们在孙老师舒缓的语音带领中体验静观，同时，就把压抑在自己内心的种种情绪清理出去。过去，大家在与父母的关系中、与伴侣的关系中、在与子女的关系中，以及在各种关系中，都积累了许多情绪，这些情绪不仅影响到了人们过去的幸福，还影响着人们现实的生活和当下的幸福。在课堂上，学员们纷纷主动分享自己的静观体验，使课堂呈现出一种神秘但较为真实的氛围。说它神秘是因为大家纷纷谈到自己心中情绪物质的形状、颜色、动态，谈到那些大团大团的给人们带来痛苦的情绪物质就在人们去感受、体验它的时候，或瞬间，哪家心理培训机构好，或很快就消失得无影无形，人们立即从痛苦转换为宁静和幸福。这些描述对那些没有亲身体验过的静观的人来说很难想象，心理培训班哪家好，难以相信。但这些都是真实发生的事情。所以，心理培训，孙老师讲：虽然我们每个人每天都在承受情绪的痛苦，但一个人在真正地学会静观前，是从来都不知道情绪的真实滋味的，大家都像猪八戒吃人参果一样，虽然吃了，却没有品出真实的滋味。体验过的人都知道孙老师所言不虚。我说课堂气氛很神秘，还指孙老师在课堂上除了不断重复：“放松、放松，心理培训机构哪家好，用您的身体去感受那些感受”，“感受您的情绪物质的形状，然后用旁边的空、静、柔的感觉去感觉它”等这些较为朴实的语言外，几乎没有用任何其他话语。但就是这样较为朴实的话语，在这里却产生了较为不平凡的效果。真的，太震撼了！

这个是我们静观培训班的一期学员。她患抑郁大概有20年了，痛苦不堪。近几年又遇到一些新的事情，使病情更加重了，内心非常痛苦，到处寻医问药，并且像一位朋友一样学习了很多东西，心理学、佛法都学习过，没有效果。因偶然原因她了解到静观，并加入了我们的静观艺术群，开始*静观，用静观进行自我疗愈，自我感觉抑郁有所改善，这给了她很大的信心。当得到我们开始举办静观培训班后，从祖国的大西南飞来南京。在培训班上，经过课堂的疗愈和晚上的面对面疗愈，人的精神状态有很大的改善，面目表情和说话语气都有很大变化，其他学员都为她的变化而高兴。但由于她患病时间太长，抑郁状态几乎扩散到她生活的各个领域，再加上她还有强迫，所以，在培训班期间并没有完全治好。学习班结束3个月后，她专程来公司一次接受治。这个过程比较系统。她感觉自己的内心被一层层打开，压在心底的问题一个一个被揭开，掩藏的情绪被清理，内心开始出现愉悦感，面目表情进一步变得柔软、变亮。自己感觉没问题了，完全治好了。但她回家后不久，又感觉到了抑郁情绪，似乎抑郁还没好。这时，根据她的叙述，我们才知道她还有强迫，并通过手机帮她进行几次疗愈。就这样，又经过她自己几个月的努力，她感觉到抑郁的时候越来越少，现在不再有明显的抑郁感觉。